Analyse von Mustern
Wir schauen uns konkrete Alltagssituationen an und erkennen die Muster, die sich darin wiederholen.
Über Kevin
Ich bin Kevin Kyselka.
Als Coach für Identitätsentwicklung unterstütze ich Menschen dabei, die Muster hinter ihrem Funktionieren zu erkennen, sich selbst besser zu verstehen und wieder Zugang zu den eigenen Bedürfnissen, Grenzen und Entscheidungen zu finden.
Klarheitsgespräch vereinbarenZertifiziert & ausgezeichnet
Meine Philosophie
Was meine Arbeit prägt
Ich bin kein klassischer Performance-Coach, der dir dabei hilft, noch mehr aus dir herauszuholen. Ich glaube daran, dass der Schlüssel zu Veränderung in uns selbst liegt und nicht im Außen.
Tiefgehende Reflexion
Wir machen sichtbar, welche Denkweisen, Verhaltensweisen und Überzeugungen hinter deinem Verhalten stehen.
Fühlen und Körperwahrnehmung
Über somatische Arbeit und Atemtechniken stärkst du den Zugang zu deinem Körper, deinem Empfinden und deinem Fühlen.
Strategie für den Alltag
Gemeinsam entwickeln wir Kommunikations- und Verhaltensstrategien, mit denen du deine Herausforderungen bewusster meisterst.
Denn viele Muster sitzen nicht nur im Denken. Sie sitzen im Nervensystem. Wenn dein Körper permanent im Alarmzustand ist, hilft reine Rationalität nur begrenzt. Deshalb arbeiten wir nicht nur mit dem Kopf.
Was mir auf meinem Weg geholfen hat
Meine eigene Geschichte
Wie bei vielen erfolgreichen Führungskräften ist auch meine Vergangenheit geprägt von Anpassung und der Überzeugung, nach außen stark wirken zu müssen. Ein Burnout wurde zu meinem persönlichen Wendepunkt. Ich habe durch den jahrelangen Druck erlebt, wie es sich anfühlt, sich selbst zu verlieren.
Mein Blick als Recruiter
Über viele Jahre habe ich in der Personalberatung gearbeitet, mehr als 8.000 Biografien gesehen und über 3.000 Menschen dahinter persönlich kennengelernt und verstanden.
Tiefe statt Oberflächlichkeit
Glaubenssätze sind fest in unserer Identität verankert. Sie bestimmen unsere Grenzen und die Art und Weise, wie wir kommunizieren. Ich arbeite gemeinsam mit dir an den Ursachen deines Verhaltens.
Der Zugang über den Körper
Zwei Dinge haben für mich einen großen Unterschied gemacht: mein Atem und die Musik. Durch bewusstes Atemtraining habe ich gelernt, Ruhe und Selbstwahrnehmung wieder zugänglich zu machen. Und durch meine Leidenschaft für Musik, besonders die Handpan, finde ich zurück ins Hier und Jetzt.
Wie läuft eine Zusammenarbeit ab?
Veränderung entsteht selten durch eine einzige Erkenntnis. Die meisten Menschen wissen auf rationaler Ebene bereits erstaunlich viel über sich selbst. Sie haben Bücher gelesen, Podcasts gehört und sich selbst reflektiert. Und trotzdem bleiben die gleichen Muster im Alltag bestehen.
Warum? Weil echte Veränderung nicht nur im Verstehen entsteht, sondern im täglichen Training. Sie entsteht dann, wenn dein Nervensystem, dein Denken und dein Verhalten gemeinsam neue Routinen erlernen. Genau darauf ist meine Begleitung ausgerichtet.
01Klarheit schaffen
Zu Beginn schauen wir gemeinsam auf deine aktuelle Situation. Was belastet dich wirklich? Wo verlierst du Energie? Welche Muster wiederholen sich? Welche inneren Konflikte begleiten dich?
Oft wird schon in den ersten Gesprächen sichtbar, dass hinter dem offensichtlichen Problem ein tieferes Thema liegt. Nicht selten geht es gar nicht primär um Stress, den Job oder die äußeren Umstände, sondern um Muster wie:
- Permanentes Verantwortungsgefühl
- Schwierigkeiten, Grenzen zu setzen
- Überanpassung
- People Pleasing
- Perfektionismus
- Kontrollbedürfnis
- Leistungsidentität
02Muster verstehen
Der nächste Schritt ist das Erkennen. Gemeinsam machen wir sichtbar, welche Überzeugungen und Schutzmechanismen dein Verhalten steuern.
Häufig sind diese unbewusst. Du reagierst automatisch, weil dein System über Jahre gelernt hat, auf bestimmte Weise Sicherheit herzustellen. Diese Strategien waren irgendwann sinnvoll und haben dich weit gebracht. Heute stehen sie dir immer öfter im Weg.
03Neue Verhaltensweisen entwickeln
Erkenntnis allein reicht nicht. Deshalb arbeiten wir konkret daran, neue innere und äußere Handlungsmöglichkeiten und Routinen zu entwickeln. Das kann bedeuten:
- klarer zu kommunizieren
- Grenzen zu setzen
- Entscheidungen anders zu treffen
- Konflikte gesünder auszuhalten
- Verantwortung neu zu definieren
Mit der Zeit entsteht dadurch mehr innere Stabilität. Du wirst weniger reaktiv, handlungsfähiger und steuerst deine Kommunikation bewusster.
04Veränderung im Alltag verankern
Durch gelebte Routinen, die dir bewusst guttun, verändern wir Schritt für Schritt dein Verhalten im Alltag. Mein Ziel ist, dass du in den entscheidenden Momenten so handelst und reagierst, wie du es dir wünschst.
Gemeinsam arbeiten wir daran, dass du früher spürst, wenn du dich verlierst, und Mittel erlernst, um bewusst gegenzusteuern.
Klingt gut für dich?
Lass uns sprechen.
Wenn du spürst, dass du nicht länger nur funktionieren möchtest, sondern verstehen willst, was dich wirklich antreibt und belastet, begleite ich dich genau dabei.
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